Progresse à
chaque séance.
Kyniq t'aide à suivre chaque série, appliquer la surcharge progressive et mesurer tes performances sans perdre de temps pendant ton entraînement.
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Publicité
100%
Personnalisable
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But : progresser
Le problème
Tu t'entraînes.
Mais progresses-tu vraiment ?
Impossible de retrouver rapidement ses anciennes performances
Notes désorganisées entre carnet, notes et applis
Difficulté à appliquer une vraie surcharge progressive
Temps perdu entre chaque série
Tout ce dont tu as besoin.
Rien de superflu.
Des fonctionnalités pensées spécifiquement pour la salle de sport, pour que l'application soit une aide et non une distraction.
Création visuelle
Sélectionne tes exercices depuis une large bibliothèque triée par muscles, ou clique directement sur l'anatomie.
100% personnalisable
Rien n'est figé. Tu peux faire ta série 1 à 30kg pour 12 reps, et la série 2 à 40kg pour 10 reps. Tu contrôles tout.
Partage facile
Importe ou exporte tes séances en une seconde avec tes amis via un simple QR Code ou identifiant.
Teams & compétition
Crée ou rejoins des groupes sur invitation pour comparer tes performances et te challenger avec tes amis.
Statistiques complètes
Suis l'évolution de tes poids, ton volume total, le temps passé sous la barre, et ton nombre de séances.
Santé connectée
Synchronisation automatique avec Apple Santé et Google Health pour centraliser toutes tes données physiques.
Widgets écran d'accueil
Garde un œil sur ta progression et ton prochain entraînement directement depuis l'accueil de ton téléphone.
Flexibilité totale
Une machine est prise ? Ajoute ou modifie un exercice à la volée, en plein milieu de ta séance sans perdre de temps.
Ton coach IA personnel.
Pose tes questions, reçois des conseils sur-mesure, et laisse l'IA créer le programme parfait pour toi — en tenant compte de tes blessures, disponibilités et objectifs.
Répond à toutes tes questions
Technique, récupération, nutrition… Le coach est disponible à tout moment pour t'accompagner.
Programmes 100% personnalisés
Blessures, disponibilités, matériel, objectifs : l'IA génère ton programme idéal en quelques secondes.
Analyse de machine en photo
Tu ne sais pas comment utiliser une machine ? Prends-la en photo et le coach t'explique tout, avec les bons réglages.
Conseils basés sur tes données
L'IA analyse ta progression réelle pour adapter ses recommandations en temps réel.
Fonctionnalité IA en cours de déploiement — accès progressif pour les bêta-testeurs.
AI Coach
L'application en action
Une interface pensée pour ne jamais ralentir ton entraînement.
Fais glisser pour explorer
Dashboard
Programmes
Séance
Muscles
Plateau
Premium
Pourquoi Kyniq
Tout ce qu'il te faut.
Rien de superflu.
Surcharge progressive automatisée
Historique complet
Utilisation ultra rapide
Fonctionnement hors ligne
Analyse intelligente
Optimisée pour la salle
Comment ça marche
Trois étapes. Zéro friction.
Choisis ta routine
Sélectionne une routine ou crée la tienne en quelques secondes.
Enregistre tes séries
Un clic par série. L'app se souvient du reste.
Progresse à la séance suivante
Suggestions de charge basées sur tes performances.
La philosophie
Par un passionné, pour les passionnés.
J'ai développé Kyniq pour répondre à un besoin personnel : aucun outil ne satisfaisait les exigences d'un entraînement rigoureux. Kyniq n'est ni un réseau social ni une énième application commerciale, c'est un véritable outil d'assistance à la performance. Pensée par un pratiquant pour les pratiquants, l'essentiel de l'application est 100% gratuit et focalisé sur ce qui compte : votre progression.
Questions fréquentes
On répond à tout.
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